第１ ２０２４年
・本業を軌道に乗せること。クラゲ方式ではなく、目指すところを明確に。
・勉強・音楽等は余時の中核だが、積み重ねを重視する。短期的な結果を求めない。
・精神の状態を悪くしないための工夫を積み重ねる。
・本業、勉強、趣味、普段の生活にPDCAを取り込む。
第２ 余時の穴埋め
１ 勉強
世界史、日本史、地理、地学、生物、化学、数学の高校範囲を抑える。
発展的な学習までは不要。一般的な標準問題集一冊終わらせる程度で十分。
終わった後に、個別の興味のある分野の学習をする。
各分野３～４ヶ月程度で２年程度で終了が目標。
２ 仕事の勉強
これは余暇というより仕事終わりの１時間を充てる。
３ 読書
ノンフィクションを中心に適当に。
４ 投資等
まずは実践してみる。その過程で必要な知識を身に付ける。
５ 音楽
和声（対位法）・ソルフェージュを続けること。
こちらは計画策定ずみだが、２０２４年中に芸大和声・フランス和声の完了と聴音本２冊の完了、視唱本３冊を完了させたい。
６ 身体つくり
Calisthenics：限界まで2 reps
月：Bridges
火：休み
水：Pushups, Leg Lifts
木：休み
金：Pullups, Squats
土：休み
日：Neck(Isometrics, towel),Forearm(PET)
Mobility：The 2 step mobility blueprintを毎日
７ 辞めるべき習慣
